ÇØ¿Ü±¸¸Å´ëÇà »óǰÀ¸·Î °³ÀÎÅë°ü¹øÈ£°¡ ÇÊ¿äÇÑ »óǰÀÔ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÅë°ü¹øÈ£´Â???
±¸¸Å½Ã ¸Þ¸ð¶õ¿¡ Åë°ü¹øÈ£ ³²°ÜÁֽðųª ÇÚµåÆùÀ¸·Î ¹®ÀÚ ³²°ÜÁּŵµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Åë°ü¹øÈ£°¡ ¾ø´Â °í°´´Ô²²¼´Â '°³ÀÎÅë°ü¹øÈ£' °Ë»öÇϽøé Åë°ü¹øÈ£ ¹ß±Þ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ´Â »çÀÌÆ® ¾È³»µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
½±°Ô ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.








ÀÌ ºÎ¼Óǰ¸¸ Áß±¹»êÀÌ°í ³ª¸ÓÁö´Â ÀüºÎ ÀϺ»»êÀÔ´Ï´Ù.
±¸½Ä ¼ö°ø¿¹¸¦ °íÁýÇÕ´Ï´Ù.
¼¼À̸¦ ¸¸µé±â À§ÇØ, ³ë¼Û ³ª¹« ÆÇÀÚ¸¦ ¹°¿¡ ´ã°¡ ºÎµå·´°Ô ¿øÇü ·Ñ·¯¿¡ µÕ±Û·Á ±¸ºÎ¸®°í,
±× µÕ±Û¾îÁø ³ë¼Û ³ª¹« ÆÇÀÚ¸¦ º¢²É °¡Á×À¸·Î Á¦º»ÇÕ´Ï´Ù.
Áö±Ýµµ Çϳª Çϳª ¼öÀÛ¾÷À» ½Ç½ÃÇϰí ÀÖÀ¸¸ç,
¼÷·Ã µÈ Àý°î °í¸® ÀåÀÎÀÇ ¼ö°ø¿¹°¡ ¾Æ´Ï¸é ÇÒ ¼ö ¾ø´Â »ç¶÷ÀÇ ±â¼úÀÔ´Ï´Ù.


³ª³¯À» Á¤ÁßÇÏ°Ô »ì¾Æ¶ó.
´ÏÄ¡ ´Ï µµ±¸´Â ÀϺ»ÀÇ »ç°èÀý°ú Á¦Ã¶À» ¼ÒÁßÈ÷ »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
¸¶ÀÌ´ÏÄ¡ °¡Á·°ú µû¶æÇÑ ½ÄŹÀ» ¼ÒÁßÈ÷
±×¸®°í ÇϳªÇϳª¿¡ ÀÚ½ÅÀ» ¼ÒÁßÈ÷ ÇÏ´Â ¡¸Á¤ÁßÈ÷ ¾ø¾Ö¡¹¸¦ ¸¸µå´Â µµ±¸ÀÔ´Ï´Ù.
¿ä¸®¸¦ ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀ̳ª °¡Á·ÀÌ µû¶æÇÑ ±âºÐÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â, ±×·± ³ª³¯À» ¸¸µé°í ½ÍÀº »ç¿ëÀÚ¸¦ ¹è·ÁÇÏ´Â ¹ß»óÀ¸·ÎºÎÅÍ ÅÂ¾î³ Á¤ÁßÇÑ ¸¸µé±â¿Í Æí¸®ÇÔÀÌ, ±×·± ¸¶À½À» À̲ø¾î ÁÝ´Ï´Ù.


Áý¿¡¼ Âò ¿ä¸®¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ÁßÈ ¼¼ÀÌ
ÀüÀÚ ·¹ÀÎÁö°¡ÀÖ´Â ½Ã´ë¿¡ ¿Ö ¼¼À̰¡ ¾ø¾îÁöÁö´Â Ä¿³ç ¼ö¿ä°¡ ´õ ¸¹¾ÆÁö´Â°¡ Çϸé?
¿ª½Ã ±×°ÍÀº ¸ÀÀ» ´ÙÇϱ⠶§¹®ÀÏ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
»óÄèÇÑ ³ë¼Û ³ª¹«¿Í ´ë³ª¹«ÀÇ Çâ±â¿¡ ÇູÇÑ ±âºÐÀÌ µË´Ï´Ù.
½ÄŹ¿¡ °¡¼ ¶Ñ²±À» ¿¬ ¼ø°£, ¹¶°Ô ¹¶°Ô Áõ±â¿¡ ½Î¿© ...
¿ØÁö ¸¶¹ýÀÇ ¼ø°£ °°Àº ¼³·¹ÀÓÀÌÁö ¾Ê½À´Ï³¢?. »ç½Ç, ÁßÈ ÂòÅë ¹Ù±¸´Ï´Â ¶Ù¾î³ Á¶¸®±â±¸¿¹¿ä.
Âò µ¿¾ÈÀº °ÅÀÇ ¼Õµµ µéÁö ¾Ê°í ¼öÁõ±â·Î °¡¿ Á¶¸®Çϱ⠶§¹®¿¡
¿ä¸®°¡ Ÿ ¹ö¸± ¿°·Áµµ ¾ø½À´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ÀüÀÚ ·¹ÀÎÁö¿Í ´Þ¸® Àç·áÀÇ ¸Àµµ ¿µ¾çµµ ÆÄ±«°¡ Àû°í º»·¡ÀÇ ¸ÀÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±â¸§µµ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í °í±â ³ª »ý¼±ÀÇ Áö¹æÀÌ Àû´çÈ÷ ¶³¾îÁö±â ¶§¹®¿¡
¸ö¿¡ Ä£ÈÀû ÀÎ ¿ä¸®¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¶Ñ²±À» ¿ ¶§ ÇÇ¾î ¿À¸£´Â ±è ½Ä¿åÀ» µ¸ ¿ó´Ï´Ù.
´ç±Ù, °¨ÀÚ, ¿Á¼ö¼ö Âò, ¸¸µÎ, ½´ ¸¶ÀÌ, ÀåÀÛ µî ¿©·¯°¡Áö ¿ä¸®¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
»ç¿ë ÈÄ ¼¼Á¦¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ¼ö¼¼¹Ì·Î Àß ¾Ä¾î
ÅëdzÀÌ ÀߵǴ °÷¿¡ À½°Ç Á¦´ë·Î °ÇÁ¶½ÃÄÑÁֽʽÿÀ.



óÀ½ ÁßÈ ¼¼ÀÌ ¾î¶»°Ô »ç¿ëÇմϱî?
»ì¦ »Õ¾î ±è°ú ³ë¼Û ³ª¹«ÀÇ ±âºÐ ÁÁÀº Çâ±â.
¼¼ÀÌ¿¡¼ ÆÏ¹äÀ» Âî¸é ÅëÅë ¶±.
¾ßä´Â ´Ü¸ÀÀÌ Áõ°¡ÇÏ¿© ´õ ¸ÀÀÖ°Ô. ±è ±¸¿î ½´¸¶°ú ÁßÈ ÀÏǰ.
¹ä ±×¸© Âò°ú °í±â, »ý¼±, Âð»§ µî ¼¼À̰¡ ÀÖÀ»»Ó,
¸ÀÀÖ°Ô ´Ù¾çÇÑ Âò ¿ä¸®¸¦ °£ÆíÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áõ±â°¡ Àç·á Àüü¸¦ ±ÕÀÏÇÏ°Ô °¨½Î°í õõÈ÷ °¡¿.±ÕÀÏÇÏ°Ô ¼ÒÀçÀÇ ¸ÀÀ» ²¨³À´Ï´Ù.
ÀüÀÚ ·¹ÀÎÁö·Î ƾÇÏ¸é ¼öºÐÀÌ ºüÁ® ³Ê¹« ¸¹ÀÌ µé¾î°¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù ¸¸,
¼¼ÀÌ ¶ß°Å¿î Áõ±â·Î ÂǼ ¿Ã¸®±â ¶§¹®¿¡ ÅëÅë ¸ÀÀÖ°Ô ¿Ï¼ºµË´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ²®ÁúÀÌ ¿©ºÐÀÇ ¼öºÐÀ» Àû´çÈ÷ Èí¼ö ÇØÁֱ⠶§¹®¿¡ ¹°¹æ¿ïÀÌ ºÙÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¼¼ÀÌÀ» °ÅµìÇÏ¿© ¿©·¯ Á¾·ùÀÇ Àç·á¸¦ ÇÑ ¹ø ÂǼ ±×´ë·Î ½ÄŹ¿¡ Á¤·Ä ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÌ ¼¼À̷οëÀ¸·Î ´ÜºÎ ³¿ºñ¸¦ ÁغñÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ, ¹Þħ´ëÀÇ »ç¿ëÀ¸·Î Áö¸§ÀÌ ¸Â´Â
³¿ºñ¿¡ ¼¼ÆÃÀÌ °¡´É ÇÕ´Ï´Ù .

°¡Á¤¿¡¼ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ °£´ÜÇϰÔ, õ¿¬ ³ª¹«¸¦ »ç¿ëÇÑ Å¿À¸·Î Âò ¿ä¸®¸¦ Áñ°ÜÁÖ°í ½Í¾î¼ °í¾ÈÇÑ ¡¸Âò ¸ðµë¡¹.
·¹ÀÎÁö Á¶¸®¿Í´Â ´Þ¸®, ¼¼À̷ο¡¼ÀÇ Âò ¿ä¸®´Â °í¿ÂÀÇ Áõ±â·Î Âð ¿Ã¸®°í, ³ª¹« ÇǺΰ¡ Àû´çÈ÷ ¼öºÐÀ» ÇÇ¿ì¹Ç·Î, ¼ÒÀçÀÇ ¸ÀÀÌ ÃæºÐÈ÷ ÀÎÃâµË´Ï´Ù.

¼¼À̷ζó°í ÇÏ¸é ¶Ñ²±ÀÌ ´ë³ª¹«·Î Â¥ÀÎ 'Áßȼ¼ÀÌ·Î'¸¦ ÈçÈ÷ º¼ ¼ö Àִµ¥,
ÀÌ´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î ³ôÀ̰¡ ³·°í ³»¿ë¹°ÀÌ Àß º¸À̱⠶§¹®¿¡ ¿ä¸®¿¬±¸°¡ µîÀ¸·ÎºÎÅÍ ¿ä¸® ½ºÅ¸Àϸµ¿¡ Æí¸®ÇÑ °Íµµ Å« °Í °°½À´Ï´Ù.
¾î´À Âʵµ ¼¼À̷ημÀÇ »ç¿ë¼ºÀº Å©°Ô ´Ù¸£Áö ¾ÊÁö¸¸,
¿Í¼¼À̷δ ¹«°Ô°¡ ÀÖ´Â ¶Ñ²±À¸·Î Áõ±â¸¦ °¡µÎ±â ¶§¹®¿¡ ÁßÈ ¼¼À̷κ¸´Ù »¡¸® ÂÇÁö´Â Ư¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼ÕÁú¹æ¹ý
»ç¿ë Àü :
¹° ¶Ç´Â ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°À» »ì°¯ Àüü¿¡ °ñ°í·ç ½º¸çµé°Ô ÇÏ¿© ¿À¿°¹°À» ¾Ä¾î³»½Ê½Ã¿À.
°ÇÁ¶ÇÑ »óÅ¿¡¼ »ç¿ëÇÏ¸é ¸ð±â°¡ Å» ¿ì·Á°¡ ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀÇÇØ ÁֽʽÿÀ.
»ç¿ë ÈÄ :
ÇÕ¼º ¼¼Á¦¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í, °¡·ç ÇüÅÂÀÇ Å¬·»Àú³ª ¼Ò±ÝÀ» »ç¿ëÇØ, Á¤¼º½º·´°Ô ¿À¿°À» ¾Ä¾î ³»½Ê½Ã¿À.
¼¼Ã´ ÈÄ¿¡´Â ÅëdzÀÌ Àß µÇ´Â °÷¿¡¼ ÃæºÐÈ÷ ±×´Ã °ÇÁ¶¸¦ ÇØ ÁֽʽÿÀ.

ÀüÀÚ ·¹ÀÎÁö°¡ ¾Æ´Ñ ¼¼À̸¦ »ç¿ëÇÏ¿© Âð ½Í¾îÁö´Â °ÍÀº ¼¼ÀÌ ¸¸ÀÇ ÀåÁ¡ÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
¾ß並 Âî´Â ¸À ´Ü¸ÀÀÌ Áõ°¡
¾ßä°¡ ÁúÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ½Ä¾îµµ ¸ÀÀִ¡¤ »îÀº ¾ßä¿Í ´Þ¸® ¿µ¾çºÐÀÌ ³ì¾Æ ³ª¿À´Â ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ °Ç°
¡¤ °í±â´Â ¿©ºÐÀÇ Áö¹æÀÌ ¶³¾îÁö°í, Áö¹æ ½º·¯¿ò°ú Ä®·Î¸®°¡ ¾ïÁ¦µÈ´Ù
¶Ñ²±À» ¿ ¶§ ³ª¹«ÀÇ Çâ±â°¡ ½Ä¿åÀ» µ¸¿ì´Â¡¤Àç·á¸¦ ³Ö°í Âð´Ù »ÓÀ̹ǷΠ½±°Ô ½ÄŹ¿¡ ±×´ë·Î ³¾ °£ÆíÇÔ
20 ³â, 30 ³â ¾µ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÏ´Â ³ë¼Û ³ª¹« ÂòÅë.
¡¸Å°¼Ò ³ë¼Û ³ª¹« "ÀÇ ÇÕ ÂòÅë ¼÷·Ã ±â¼ú¿¡ ÀÇÇØ °µµ¿Í ³»±¸¼ºÀ» °âºñÇϰí Àֱ⠶§¹®¿¡,
´õ ¿À·¡ 50 ³â, 60 ³â, ¿À·¡µµ·Ï ¾Ö¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
À¯¿ë ÇÒ Á¤µµ·Î ¾ÖÂøÀÌ ºñµî ÀÚ½ÄÀ̳ª ¼ÕÀÚ¿¡°Ô ´ë´ë·Îáôª±継ª²ªë, Æò»ý ¹°°ÇÀÇ Á¶¸®±â±¸ÀÔ´Ï´Ù.


[¼¼ÀÌ °£´ÜÇÑ È°¿ë¹ý] ±âº» 3 ´Ü°è
1. ¹°¿¡ ³ëÃâ µÈ ¼¼ÀÌÀÇ ¸ö¿¡ ÄíÅ· ½ÃÆ®¿Í Âð õ (°ÅÁî ³ª ³ëÃâÀ» Àû½Å °ÍÀ¸·Î OK)À» ±ò°í Àç·á¸¦ Á¤·ÄÇÕ´Ï´Ù. ½Ã°£ÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì¿¡µµ ¶Ñ²±µµ Æ÷ÇÔ ÀüüÀûÀ¸·Î ¹°¿¡ Àû½Å ÈÄ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Æ÷ÀÎÆ®ÀÔ´Ï´Ù.) 2. ¹°ÀÌ ²ú´Â ³¿ºñ¿¡ ÂǼ Á¢½Ã¸¦ ¿Ã·Á ³õ°í ¼¼ÀÌÀÇ ¸ö°ú ¶Ñ²±À» ¿Ã·Á ³õ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. 3. Àç·á¿¡ ÀÇÇØ Âð ½Ã°£À» Á¶Àý Âó ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ½´¸¶ ¡¤ ÁßÈ 10 ~ 15 ºÐ¿¡¼ ÅëÅë Âð ¿À¸¨´Ï´Ù. ¡Ø ±â¼º °Í µ¥¿ì°í´Â °¢ Á¦Ç°ÀÇ Ç¥½Ã¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.
* ¹ä µ¥¿ì°í 1 ¼Ò¹Ý ´ç ¾à 2 ~ 3 ºÐñúªéª»Çϸé ÁöÀº ¸À¿¡.
¡Ø ³Ãµ¿ ¹äÀº ÀÚ¿¬ ÇØµ¿ ÈÄ Âó´Ï´Ù. ³Ãµ¿ ÇÑ »óŶó°í À§ÀÇ ½Ã°£º¸´Ù ¿À·¡ Âî´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. * Âð ¾ßä °í±¸¸¶ µÕ±Û°Ô ¾à 15 ~ 20 ºÐ ¼ø¹« ¹Ý ÀÚ¸£ ¾à 8 ~ 10 ºÐ
¡Ø Âò ½Ã°£Àº ±âÁØÀÔ´Ï´Ù. Àç·áÀÇ ¾çÀ̳ª ÀÚ¸£´Â ¹æ¹ý¿¡ µû¶ó ´Ù¸£¹Ç·Î ´ë³ª¹« ²¿Ä¡ µî Âñ·¯ ¶§ÀÇ ´Ü´ÜÇÔ°ú ³ª´« »óŸ¦ º¸¸é¼ ¿øÇÏ´Â »óÅ·ΠÂòÇϽʽÿÀ.
|